« Tilbage til oversigten
Få pladser

Cirkeltræning

Cirkeltræning er en effektiv træning kombineret af konditionstræning og styrketræning af alle kroppens store muskelgrupper. Træningen foregår med egen kropsvægt og frie vægte. Ud over at styrke dine muskler forbedrer du derfor også din balance og koordination. Instruktøren motiverer og udfordrer deltagerne igennem timen samt hjælper med at finde den rette sværhedsgrad for netop dig i hver øvelse.

 

Timen opdeles i små intervaller med skiftevis styrkeøvelser og konditionsøvelser. Øvelsesindholdet i timerne varierer meget, og instruktøren inddrager mange forskellige redskaber, så træningen forbliver sjov og udfordrende.

Alle kan deltage. 

Cirkeltræning
Søndag 21. Jan 2018 Kl. 10.00 - 11.00
Vendia Fitness Thomas Morilds Vej 11 9800 Hjørring
Krisztina Pedersen

Der er lukket for tilmelding